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シュナとベランダガーデン

乳がんを克服し、シュナウザーとお気に入りのベランダで毎日を大切に過ごしています。

Category: ヘルス
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 【好きな朝時間】

ごはん好きの主人にあわせて朝食にパンを食べるのは週に2回だけ・・・極力お味噌汁も作って、朝の体温をあげるようにしています。日曜日は待ちかねたパンの日。ゆったりとした音楽をかけて朝食を楽しむのが何よりのリラックスタイム。全粒粉を配合したプチパン。これも主人のお気に入り^^バターもお砂糖もなしのヘルシーパン。ちょっと贅沢に生ハムとチーズをはさみました。...

 【潔くシンプルに】

気忙しい毎日が続き今年も残すところあと4日になってしまいました。毎年主人がお風呂場の大掃除をしてくれるので私は年賀状を仕上げて、ブログを書いています。なんだろう~。今年一年はほんとうに幸せだった・・・元気で過ごせることが何よりもありがたくおいしいごはんをたくさんいただきました。どんなに忙しくても食事には手を抜かずきちんと丁寧に暮らしたい。まだまだ未熟なんだけれど少しづつ理想の暮らしに近づけたらいい...

 【ようやく合格点?】

きゅうりの古漬けをぎゅっと搾ってしょうがと醤油、たっぷりのごまをふると義母の味。主人の大好物です。...

 【外はかりっと】

朝夕は心地よい風が吹き気持ちのいい毎日です。このまま寒くならなければいいのにな~。焼きたてのパンの香りが大好きです。出来るかぎりヘルシーなパンを焼きたくて毎回、粉の配分を変えながら試行錯誤してます。うまくいくときとそうでないときは五分五分かなぁ・・・仕上がりが悪くても私自身は美味しいと思っているんですがご飯党の主人には不評のようで。。『これはうまい!!』と初めて誉めてもらったプチパン。中はふんわり...

 【すっかり定番】

ケロッグさんのモニターをさせていただいてからすっかりお気に入りになったグラノーラ。ヨーグルトだけでは物足りなくなって毎回トッピングしています。やはりカロリーは気になるのでカロリーハーフを選んでいます。ちょこっと食べる甘いもの・・・幸せを感じるんだよね~♪...
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