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シュナとベランダガーデン

乳がんを克服し、シュナウザーとお気に入りのベランダで毎日を大切に過ごしています。

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 運動と食事

先月から卓球教室に行き始めました。
『え~なんで卓球なん?』
ってみんなから聞かれるんだけど
実は中学時代は3年間、卓球部・・・・

ほんとうのところは
フラを再開したいところなんだけど
この髪型じゃね~
とっても無理です。涙

ハイレベルとまではいかないもの
みなさん超熱心!でパワフルです。
二時間休憩なしで毎回汗だくだぁ~

70歳から初めたというおばちゃまもいらして・・・


運動前にはバナナを食べて
脂肪分解作用のあるコーヒーを飲んで行きます。
帰宅したらたんぱく質摂取のために豆乳を飲むようにしてます


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ユニクロのエアリズム。
さらっと渇きが早くてなかなかいいです!




みなさんのブログにたくさんの元気をもらっています♪

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